Top gối cho người thoát vị đĩa đệm đáng mua nhất hiện nay

Top gối cho người thoát vị đĩa đệm đáng mua nhất hiện nay

Những người bị thoát vị đĩa đệm thường cảm thấy đau dữ dội khi gập người, vặn người, đau lưng dưới và đau rát lan xuống chân và lưng. Những yếu tố này không chỉ gây khó khăn cho việc sinh hoạt hằng ngày, mà còn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe về lâu dài do chất lượng giấc ngủ kém. Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu cách chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm và tư thế ngủ tốt nhất để có một giấc ngủ thoải mái. Đồng thời, chúng tôi cũng sẽ gợi ý một số sản phẩm gối cho người thoát vị đĩa đệm phù hợp và đáng mua nhất hiện nay.

1. Hiểu về thoát vị đĩa đệm và ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm đến giấc ngủ

1.1. Thoát vị đĩa đệm là gì?

Thoát vị đĩa đệm có thể cản trở các hoạt động hằng ngày và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đĩa đệm hoạt động như một bộ giảm xóc giữa các đốt sống cổ và lưng. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra do một đĩa đệm chứa đầy gel bị vỡ hoặc trượt khỏi vị trí ban đầu. Kết quả là đĩa đệm bị tổn thương sẽ kích thích các dây thần kinh gần đó, gây đau và khó chịu.

Trong hầu hết các trường hợp, thoát vị đĩa đệm được điều trị đầy đủ bằng vật lý trị liệu và thuốc giảm đau mà không cần phẫu thuật. Ngoài vật lý trị liệu, bác sĩ trị liệu cũng sẽ giải thích cách ngồi và ngủ tốt nhất để bạn có thể giảm đau. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về thoát vị đĩa đệm và cách ngủ tốt nhất.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy (phần trung tâm) của đĩa đệm bị vỡ và kích thích các đĩa đệm và dây thần kinh xung quanh. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ điểm nào trên cột sống, bao gồm cổ tử cung (cổ), ngực (lưng giữa) và thắt lưng (lưng dưới).

Đĩa đệm cột sống có tác dụng như một tấm đệm giữa các đốt sống, giúp cột sống linh hoạt hơn và dễ di chuyển hơn. Nếu đĩa đệm bị mất nước, kém linh hoạt hoặc bị thương, nó có thể phồng lên hoặc thoát vị. Đối với những người bị trượt đĩa đệm, việc ngủ thoải mái thường là điều đáng lo ngại.

Thoát vị đĩa đệm gây khó ngủ

1.2. Ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm cổ

Trước tiên chúng ta hãy xem thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra như thế nào. Cổ phải hơi cúi về phía trước tạo thành hình chữ C. Điều này được gọi là chứng vẹo cổ trong y học. Là một lò xo hấp thụ sốc, cột sống ở cổ bảo vệ não trước nhiều loại chấn động.

Trong thời gian dài khi cổ của bạn cúi xuống hoặc duỗi về phía trước, bạn sẽ mất đi đường cong tự nhiên vốn chỉ cho phép một bên cổ duy trì áp lực tác động lên phần thân trên của bạn. Bên cạnh việc tư thế của bạn xấu đi theo thời gian, bạn còn có nhiều khả năng cảm thấy đau cổ và vai cũng như mệt mỏi. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách chọn những chiếc gối có hình dáng và chiều cao phù hợp.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần mềm trung tâm của đĩa đệm cột sống bị vỡ qua lớp ngoài của nó, gây ra nhiều đau đớn. Điều này có thể xảy ra do chấn thương, nhưng cũng có thể xảy ra khi chúng ta già đi và cột sống trở nên ít ngậm nước hơn và yếu hơn.

Các triệu chứng điển hình của thoát vị đĩa đệm bao gồm:

• Tê hoặc ngứa ran ở phần cơ thể do dây thần kinh bị ảnh hưởng.
• Điểm yếu ở các cơ do dây thần kinh bị ảnh hưởng.
• Đau chân hoặc cánh tay, thường ở lưng dưới, đùi, mông và nửa người.

Mức độ đau phụ thuộc vào vị trí thoát vị đĩa đệm của bạn. Một số người bị đau lưng dưới, trong khi những người khác bị đau thần kinh tọa và đau chân nếu đĩa đệm nằm ở dây thần kinh tọa.

2. Top sản phẩm gối cho người thoát vị đĩa đệm

2.1.